Selain Salep Fungiderm, Ini Cara Lain Mengobati Panu

Panu adalah infeksi kulit jamur umum yang umum terjadi selama masa remaja dan awal masa dewasa. Ruam biasanya muncul sebagai hipopigmentasi beludru (pigmen lebih sedikit) atau makula hiperpigmentasi (bintik-bintik yang tidak menonjol) atau plak. Panu paling umum terjadi pada bagian wajah dan bahu. Panu sebenarnya bisa diobati dengan berbagai cara, salah satunya salep Fungiderm. Selain itu, ada beberapa cara pengobatan panu yang bisa Anda gunakan di rumah seperti berikut.

1. Salep Fungiderm

Salep Fungiderm mampu mengobati infeksi jamur pada kulit dan kuku yang disebabkan oleh dermatofita, candida, ragi-ragi jamur lainnya. Salep Fungiderm memiliki khasiat antibakteri sehingga dapat digunakan pada mikosis dengan infeksi sekunder oleh bakteri. 

Anda dapat menggunakannya dengan cara mengoleskan 2-3x sehari pada bagian yang sakit selama 10-14 hari secara teratur. Oleskan tipis-tipis pada kulit dan simpan pada tempat sejuk dan kering, serta terlindung dari cahaya. Segera hentikan jika terjadi iritasi dan hindari mata.

2. Sampo antiketombe

Sampo antiketombe dapat dijadikan obat antijamur, akan tetapi beberapa sampi dapat menyebabkan iritasi kulit. Sampo antiketombe dipercaya mampu menghilangkan panu, karena kandungan sejumlah regimen telah terbukti efektif menghilangkan infeksi jamur. 

Selain itu, sampo juga mengandung asam salisilat sulfur yang dapat dioleskan setiap malam sebagai lotion selama satu minggu atau dioleskan setiap hari sebagai lotion dan biarkan selama lima menit sebelum dibilas.

3. Perhatikan kandungan obat

Jika gejala tidak parah, Anda dapat memilih untuk merawat kondisi dari rumah. Gunakan salep Fungiderm atau sampo antijamur yang dijual bebas mungkin efektif untuk membunuh infeksi. Anda juga dapat memerhatikan kandungan yang dapat digunakan untuk mengobati panu dan harus memiliki bahan seperti berikut:

– Clotrimazole (Lotrimin AF, Mycelex)

– Mikonazol (Monistat, M-Zole)

– Selenium sulfida (sampo Selsun Blue)

– Terbinafine (Lamisil)

Apabila Anda mencari pertolongan medis untuk panu, dokter mungkin meresepkan obat yang berbeda, seperti krim topikal yang dapat dioleskan langsung ke kulit. Contohnya termasuk kandungan:

– Ciclopirox (Loprox, Penlac)

– Ketoconazole (Ekstina, Nizoral)

Selain itu, dokter mungkin juga meresepkan pil untuk mengobati panu, seperti:

– Flukonazol (Diflucan)

– Itraconazole (Onmel, Sporanox)

– Ketokonazol

Panu dapat sembuh dengan cepat dengan berbagai pengobatan oral. Akan tetapi, warna kulit mungkin belum bisa menyamar dengan waktu cepat. Perubahan warna bisa dilakukan selama beberapa minggu atau bulan setelah perawatan. Infeksi juga dapat kembali ketika cuaca menjadi lebih hangat dan lebih lembab. 

Panu akibat jamur kulit sebenarnya bisa Anda cegah dengan:

– Menghindari panas yang berlebihan

– Menghindari paparan sinar matahari yang berlebihan

– Menghindari keringat berlebih

Anda juga dapat membantu mencegah panu dengan menggunakan perawatan kulit dengan resep dokter ataupun mengoleskan salep Fungiderm. Obat ini bisa Anda beli di Toko SehatQ. Salep Fungiderm sangat bagus untuk mengatasi infeksi pada kulit dan kuku yang disebabkan oleh jamur. 

Selain panu, salep Fungiderm juga mengandung clotrimazol yang dapat menghambat pertumbuhan jamur.  Kandungan ini dapat mengobati kadas, kutu air, candidiasis, jamur pada kulit kepala, kuku, dan lipatan paha. Salep Fungiderm merupakan obat bebas terbatas sehingga frekuensi penggunaannya harus sesuai dengan kemasan atau anjuran dari dokter, apoteker, atau tenaga kesehatan lainnya.

Salep Acyclovir dan Perawatan Herpes

Herpes terjadi akibat adanya infeksi yang disebabkan oleh virus herpes simplex atau dikenal dengan istilah HSV. Kondisi ini menyebabkan luka dan lepuhan untuk terbentuk di mulut atau kelamin, serta berbagai macam gejala lainnya. Ada dua jenis HSV yang menyebabkan penyakit herpes, yaitu HSV-1 (yang mana akan menyebabkan seseorang menderita herpes oral yang memengaruhi mulut dan kulit di sekitarnya) serta HSV-2 (yang menyebabkan herpes kelamin dan akan menular lewat hubungan seksual).

Jika seseorang menderita infeksi HSV, ia akan memiliki kondisi ini seumur hidupnya, meskipun beberapa orang tidak akan menunjukkan gejala sama sekali. Tidak ada obat untuk herpes, namun perawatan seperti menggunakan salep acyclovir dapat membantu mengontrol gejala dan mengurangi kemungkinan penyakit ini kambuh lagi. HSV merupakan sebuah virus yang sangat lazim dijumpai. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, sekitar 67 persen orang di seluruh dunia memiliki infeksi HSV-1, dan 11 persen memiliki infeksi HSV-2.

Penyebab 

Ketika HSV ada di kulit tubuh, virus ini akan dengan mudah menular ke orang lain lewat sentuhan kulit-dengan-kulit pada kulit yang basah di mulut dan alat kelamin, serta dubur. Virus juga dapat menyebar lewat kontak dengan daerah lain di kulit dan mata. Jika hal tersebut terjadi, luka dan lepuhan akan terbentuk di daerah di mana virus masuk, dengan obat seperti salep acyclovir dapat membantu mengatasi gejala tersebut.

Seseorang tidak akan tertular HSV dengan menyentuh benda atau permukaan yang disentuh penderita herpes. Hal ini disebabkan virus tidak dapat hidup dalam waktu lama di luar tubuh. Infeksi dapat terjadi dengan cara melakukan hubungan seks lewat vagina atau dubur tanpa menggunakan pengaman atau kondom, berbagai mainan seks, dan melakukan kontak oral atau alat kelamin dengan seseorang yang memiliki herpes. Virus HSV paling menular pada saat di mana gejala awal muncul dan saat gejala mulai sembuh. Seseorang juga dapat menularkan virus saat tidak memiliki gejala apapun. Jika seorang wanita memiliki herpes kelamin saat melahirkan anak, virus dapat menular ke bayi. 

Orang-orang dengan herpes kelamin memiliki risiko yang lebih tinggi untuk tertular dan menularkan HIV, karena luka atau lepuhan di kulit dapat menjadi alat bagi HIV untuk masuk dan keluar tubuh. HSV-2 dapat meningkatkan jumlah sel CD4 di lapisan kelamin, yang mana dapat meningkatkan risiko infeksi jika seseorang terpapar HIV. Selain itu, orang-orang yang menderita HIV juga memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah, dan hal ini dapat meningkatkan risiko komplikasi yang parah. Misalnya, jika seseorang memiliki herpes oral dan sistem kekebalan tubuh yang lemah, mereka memiliki risiko lebih tinggi dalam menderita keratitis, sejenis peradangan mata, dan encephalitis, yang mana merupakan peradangan pada otak. Selain itu, jika seseorang memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah dan herpes kelamin, ada risiko lebih tinggi dalam mengembangkan peradangan di otak, mata, kerongkongan, paru-paru, atau hati, serta infeksi yang menyebar ke seluruh tubuh. 

Tidak ada obat yang dapat membersihkan atau membunuh virus herpes di dalam tubuh. Namun, dokter dapat meresepkan obat-obatan antivirus seperti salep acyclovir untuk mencegah virus berkembang biak. Selain itu, perawatan herpes OTC, yang biasanya hadir dalam bentuk krim, dapat membantu mengatasi sensasi gatal, kesemutan, atau nyeri yang sering terjadi di daerah di mana luka dan lepuhan tumbuh.

Resep Rujak Buah dan Rujak Lain ala Nusantara

Nusantara kaya akan makanan. Khusus untuk makanan segar yang tidak perlu ribet untuk diproses masak, ada rujak yang bakal membuat Anda ketagihan. Selama ini Anda mungkin sudah sangat familiar dengan resep rujak buah dengan rasa yang menyegarkan. Namun, tahukah Anda bahwa banyak lagi jenis rujak lain khas Nusantara yang sayang jika dilewatkan. 

Resep rujak buah yang legit bisa dibuat dengan mudah di rumah

Rata-rata bahan untuk membuat resep rujak buah atau rujak lainnya tidak jauh berbeda. Kebanyakan rujak selalu dilengkapi dengan taburan buah, walaupun memang ada tambahan lain yang menjadi ciri khas di tiap daerah. 

Penasaran rujak apa saja yang identik dengan daerah-daerah di Indonesia? Berikut ini adalah beberapa contoh rujak ala Nusantara yang harus Anda coba setidaknya sekali seumur hidup. 

Rujak Buah 

Ini dia jenis rujak yang paling terkenal dan bisa dengan mudah ditemukan di mana saja. Resep rujak buah tidak sulit, Anda hanya memerlukan irisan tebal untuk beragam jenis buat yang kemudian ditambah dengan sambal kacang dengan rasa pedas manis sebagai cocolannya. Buah-buahan yang biasanya ada dalam resep rujak buah, antara lain nanas, mangga muda, jambu air, kedondong, dan bengkuang. 

Rujak Bebeg 

Bahan buah untuk rujak bebeg tidak jauh berbeda dengan resek rujak buah. Namun, ada tambahan buah lain yang identik dengan rujak ala Cirebon ini, yaitu ubi. Berbeda dengan rujak buah yang menggunakan irisan buah, rujak bebeg melumatkan atau menumbuk semua buah yang menjadi bahannya. Sambal untuk jenis rujak ini pun langsung digabung ketika proses penumbukan buah sehingga rasanya benar-benar bercampur. Bumbu untuk sambal rujak bebeg cukup sederhana, yaitu cabai, garam, gula merah, terasa, dan asam jawa. 

Rujak Juhi 

Ini dia rujak ala Betawi. Rujak ini biasanya berisi irisan timun, kol, kentang, dan taburan mie kuning. Namun, ciri khas lain rujak juhi yang tidak boleh terlewat adalah adanya potongan kepiting bakar di atas isian lain. Baru setelah itu, isian tersebut disiram dengan bumbu sambal kacang dan emping goreng. Soal rasa, boleh diadu!

Rujak Gobet 

Lagi-lagi, resep rujak gobet sangat mirip dengan resep rujak buah. Isiannnya biasa berupa beragam buah segar. Perbedaannya jika rujak buah memakai irisan buah yang tebal, rujak gobet menggunakan irisan tipis buah yang tampak seperti mi. Irisan tipis tersebut nantinya disatukan dengan saus pedas asam yang menjadi ciri khas dari jenis rujak khas Jawa ini. 

Rujak Petis Madura 

Sesuai namanya, ciri khas dari rujak petis Madura ada pada bumbu rujaknya. Sambal rujak diganti menjadi sambal petis khas Madura. Namun, jangan lupa tambahkan air dan cabai agar lebih enak ketika dicocol. Bahan buah untuk rujak petis Madura sendiri umumnya hanya terdiri atas mangga muda dan mentimun. 

Rujak Cingur 

Kalau Anda ke Surabaya, jangan sampai melewatkan rujak cingur! Ini merupakan rujak yang bahan utamanya adalah moncong sapi yang direbus dan diiris. Moncong tersebut nantinya dimakan dengan campuran mentimun, bengkoang, kecambah, kangkung, tahu, tempe, dan lontong. Bumbunya sendiri memakai ulekan kacang, petis, cabai, dan yang tidak boleh ketinggalan adalah pisang klutuk sehingga rasanya sulit untuk dilupakan. 

Rujak Kuah Pindah 

Sebenarnya, rujak kuah pindah adalah resep rujak buah pada umumnya, namun meniadakan sambal kacang yang terasa asam pedas manis. Sebagai gantinya, irisan beragam buah pada rujak ini disiram menggunakan ikan kuah pindang yang encer. Kuahnya sendiri dibuat menggunakan rebusan ikan, cabai, garam, dan terasi. 

Dari berbagai macam resep rujak buah ala Nusantara, mana saja yang pernah Anda coba? Atau mungkin, mana yang menjadi favorit Anda?

8 Penyebab Keputihan Berlebihan, Yuk Dipahami!

Keputihan adalah pertanda kesehatan sistem reproduksi wanita. Lalu, apa yang terjadi saat keputihan berlebihan? Apa penyebab keputihan berlebihan?

Keputihan normal mengandung campuran lendir serviks, cairan vagina, sel-sel mati, dan bakteri.

Wanita mungkin mengalami keputihan berat dari gairah atau selama ovulasi. Namun, keputihan berlebihan yang berbau tidak sedap atau terlihat tidak biasa dapat mengindikasikan kondisi yang mendasarinya.

Setidaknya ada 8 penyebab keputihan berlebihan yang sering dijumpai. Apa saja? Yuk disimak!

1. Gairah

Gairah seksual memicu sejumlah respons fisik dalam tubuh wanita. Gairah meningkatkan aliran darah ke alat kelamin. Jadi, pembuluh darah akan membesar dan mendorong cairan ke permukaan dinding vagina.

Keputihan yang disebabkan oleh gairah umumnya berwarna bening, berair, dan dengan tekstur licin. Cairan ini nanti akan membantu melumasi vagina dalam hubungan seks.

Tanda-tanda gairah wanita umumnya meliputi:

  • Denyut jantung dan pernapasan meningkat
  • Kemerahan pada wajah, leher, dan dada
  • Pembengkakan payudara
  • Puting mengeras

2. Ovulasi

Keputihan meningkat di tengah siklus menstruasi wanita, sekitar hari ke-14, saat tubuh bersiap melepas sel telur dari ovarium. Saat masa ovulasi semakin dekat, keputihan akan terasa lebih basah, lebih jernih, dan lebih elastis.

Setelah sel telur dilepaskan, debit keputihan bisa berkurang dan berubah menjadi keruh atau kental. Gejala ovulasi lainnya termasuk peningkatan suhu tubuh, nyeri perut satu sisi, dan muncul bercak.

3. Stres atau kasus ketidakseimbangan hormon

Ketidakseimbangan hormon karena stres atau kondisi kesehatan lainnya, seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS), juga dapat menyebabkan peningkatan keputihan.

PCOS memengaruhi sekitar 10 persen wanita usia sehat reproduksi. Sebagian mengalami keputihan lebih sedikit, sebagian lain mengalami keputihan yang meluap.

4. Reaksi alergi

Sama seperti bagian tubuh lainnya, reaksi alergi di dalam atau di sekitar vagina juga sangat mungkin terjadi. Beberapa penyebab alergi yang sering dijumpai antara lain pembersih vagina, pakaian, dan tisu toilet.

Selain keputihan berlebihan, wanita mungkin mengalami:

  • Gatal-gatal
  • Kemerahan
  • Nyeri saat berhubungan seks atau saat buang air kecil

5. Konsumsi antibiotik

Antibiotik sangat membantu untuk jenis-jenis penyakit tertentu. Namun, konsumsi antibiotik juga dapat mengganggu keseimbangan bakterial di vagina.

Kondisi ini bisa menyebabkan infeksi jamur (infeksi ragi) yang sering ditandai dengan peningkatan keputihan dengan tekstur kekuningan kental.

Gejala lainnya meliputi:

  • Gatal-gatal
  • Ruam
  • Nyeri
  • Rasa terbakar saat berhubungan seks atau buang air kecil

6. Penggunaan intrauterine device (IUD)

IUD adalah salah satu jenis alat kontrasepsi wanita yang dimasukkan ke dalam uterus. IUD sangat baik untuk mencegah kehamilan dalam jangka panjan, tapi IUD tetaplah benda asing bagi vagina.

Ada berbagai macam kasus karena IUD, mulai dari keputihan berwarna coklat, keputihan berair, hingga keputihan berbau. Temui dokter jika Anda mengalami tanda-tanda infeksi seperti:

  • Keputihan kuning, hijau, atau abu-abu
  • Bau busuk yang bertahan lama
  • Pembengkakan di area sekitar lubang vagina
  • Rasa sakit atau nyeri di sekitar lubang vagina

7. Konsumsi Pil KB

Pil KB adalah alat pengendali kehamilan bersifat hormonal. Ada banyak keuntungan dari pil KB, tapi mungkin ada beberapa efek samping yang harus diwaspadai.

Keputihan berlebihan termasuk dalam salah satu efek samping konsumsi pil KB. Anda juga mungkin mengalami beberapa gejala lain seperti:

  • Pusing atau sakit kepala
  • Mual
  • Payudara lembek
  • Perubahan libido

8. Tanda-tanda awal kehamilan

Hampir semua wanita mengalami keputihan berlebihan di awal dan selama masa kehamilan. Keputihan ini justru membantu melindungi janin dari infeksi yang mungkin menjalar dari vagina ke dalam rahim.

Keputihan ini mungkin encer dan bening. Gejala awal kehamilan lainnya termasuk:  

  • Telat haid
  • Payudara lembek
  • Mual
  • Kelelahan
  • Buang air kecil meningkat

Tips mengatasi keputihan berlebihan

Sebagian besar keputihan berlebihan mungkin bukan kabar buruk. Namun, wajar jika Anda merasa tidak nyaman karena volume yang terlalu banyak. Untuk itu, ada beberapa tips mengatasi keputihan berlebihan yang bisa Anda terapkan, yaitu:

  • Gunakan panty liners saat mengalami keputihan berlebihan. Langkah ini dapat menjaga celana dalam tetap kering dan membantu Anda tetap beraktivitas dengan nyaman.
  • Gunakan celana dalam bahan katun. Katun juga mungkin bisa membantu mencegah infeksi jamur. Tekstur katun yang lembut dan berongga dapat membantu vagina bernapas lebih bebas.
  • Usap dari bagian depan ke bagian belakang vagina. Langkah ini tampak sederhana, tapi sangat penting untuk mengurangi risiko infeksi tertentu.
  • Pilih pembersih vagina tidak beraroma. Secara umum, sebaiknya vagina tidak dibersihkan dengan sabun. Namun, jika mau, Anda bisa membersihkan area luar vagina dengan sabun khusus.

Demikian 8 penyebab keputihan berlebihan yang sering terjadi. Secara umum, Anda tidak perlu khawatir asalkan warna dan bau cairan keputihan masih terbilang aman. Semoga membantu, ya!

Yuk, Cegah Cacingan Dengan Combantrin!

Pada beberapa anak mungkin pernah atau sedang mengalami yang namanya cacingan. Tahukah Anda, cacingan tidak hanya bisa terjadi pada anak-anak saja, tetapi bisa pula terjadi pada orang dewasa. Namun, pada orang dewasa biasanya cacingan tidak disadari. Padahal jika tidak diatasi bisa menimbulkan masalah yang serius. 

Combantrin dipercaya dapat mengatasi cacingan pada anak. Nah, berikut kami akan membahas bagaimana Combantrin dapat mengatasi cacingan pada anak dan beberapa cara lain untuk mengatasi cacingan pada anak atau orang dewasa. Yuk, simak ulasannya pada artikel berikut! 

Apa itu cacingan? 

Ada banyak jenis cacing usus, tetapi yang paling umum adalah cacing kremi. Cacing kremi merupakan salah satu jenis cacing yang banyak ditemukan pada anak usia prasekolah dan sekolah, pun dengan orang dewasa. 

Cacing kremi menyebabkan bokong yang sangat gatal, dan biasanya akan memburuk pada malam hari. Jika anak Anda terinfeksi cacing kremi, biasnaya tidak serius dan dapat diobati dengan mudah dengan obat-obatan. 

Tanda dan gejala cacingan

Jika anak atau Anda menderita cacingan, mereka mungkin mengalami:

  • Kembung 
  • Diare
  • Kelelahan atau merasa lemah
  • Bergas
  • Mual
  • Mengeluarkan cacing di tinja Anda
  • Sakit perut atau nyeri tekan
  • Muntah 
  • Penurunan berat badan 
  • Gatal pada bagian bokong yang bisa menjadi merah dan meradang karena garukan
  • Tidak bisa tidur nyenyak
  • Nafsu makan yang berkurang

Combantrin 

Combantrin adalah obat cacing yang dapat mengatasi:

  • Cacing kremi (Enterobius vermicularis)
  • Cacing gelang (Ascaris lumbricoides)
  • Cacing tambang (Ancylostoma suodenale)
  • Cacing Trichostrongyfus colubriformis dan Trichostrongylus orientalls

Setiap tablet Combantrin 125 mg mengandung Pirantel Pamoat setara dengan pyrantel base 125 mg. Pirantel Pamoat dapat dgunakan untuk pengobatan infeksi yang disebabkan oleh satu jenis cacing atau lebih pada orang dewasa dan anak-anak. Obat ini dapat ditoleransi dan tidak akan melekat pada pakaian oleh kontaminasi feses. 

Apabila salah satu keluarga Anda menderita infeksi dari beberapa jenis cacing di atas, maka besar kemungkinan anggota keluarga lainnya juga terinfeksi hal yang sama namun tidak terindentifikasi. Oleh karena itu, dianjurkan agar seluruh anggota keluarga mengonsumsi Pirantel Pamoat serta menjaga kebersihan lingkungan dan pakaian untuk mencegah terjadinya infeksi kembali. 

Cara lain mengatasi cacingan

Selain menggunakan Combantrin, praktisi pengobatan alami terkadang merekomendasikan strategi diet tertentu dalam pengobatan cacingan untuk mengoptimalkan asam lambung, yang melindungi dari parasit atau cacing yang ditularkan melalui makanan. Hal ini meliputi:

  • Untuk sementara hindari kopi, gula rafinasi, alkohol, dan biji-bijian olahan
  • Menambahkan lebih banyak bawang putih dalam makanan Anda
  • Meningkatkan konsumsi wortel, ubi jalar, labu, dan makanan lain yang tinggi beta-karoten (precursor, vitamin A, yang dapat meningkatkan ketahanan terhadap penetrasi oleh cacing)
  • Membangun kembali bakteri menguntungkan di usus Anda dengan mengonsumsi makanan kaya probiotik seperti yogurt
  • Makan makanan yang kaya vitamin C dan vitamin B
  • Menghindari daging atau ikan mentah 

Beberapa praktisi juga menyarankan pembersihan atau detoks usus, pendekatan yang melibatkan penggunaan diet serat tinggi dengan suplemen yang dapat membantu Anda dalam membersihkan cacingan atau parasit usus. 

Jadi, Combantrin adalah obat cacing yang dapat mengatasi cacingan dengan cara membunuh cacing, dengan mendepolarisasi senyawa penghambat neuromuskuler dan mengeluarkannya dari dalam tubuh Anda, biasanya tanpa memerlukan pencahar lainnya. 

Namun, perlu Anda ingat untuk mencegah infeksi berulang atau salah satu keluarga ada yang mengalami cacingan, pastikan seluruh keluarga Anda mengonsumsi Combantrini. 

Tips Memakai Eye Serum dengan Benar dan Simpel

Eye serum merupakan salah satu kunci perawatan wajah Anda yang jangan sampai ketinggalan untuk pemakaian rutin. Manfaat eye serum sendiri sangat banyak, mulai dari menghaluskan kulit, meminimalkan tanda-tanda penuaan seperti garis halus dan kerutan, sampai membuat warna kulit mata dengan area lainnya lebih merata. 

Namun, Anda pernah tidak kesal sendiri karena pemakaian eye serum Anda tidak berbuah manis seperti yang diharapkan? Jangan berpikiran dulu bahwa produk yang Anda gunakan tidak bagus atau tidak cocok. Bisa jadi, penyebab minimnya manfaat eye serum adalah cara pakai yang salah, yang selama ini Anda terapkan. 

Padahal sebenarnya, cara pakai eye serum cukup simpel dan tidak sulit. Anda hanya perlu melakukannya secara benar dengan memperhatikan hal-hal di bawah ini. 

Pastikan Wajah Bersih Terlebih Dahulu

Salah besar jika Anda langsung mengaplikasian eye serum di area kulit mata apabila wajah Anda masih kotor, apalagi jika habis berkegiatan di luar ruangan. Kotoran pada area mata yang diberi serum justru membuatnya semakin menempel dan sulit dibersihkan, yang pada akhirnya makin menyumbat pori-pori di area tersebut. Biasakanlah untuk mencuci wajah terlebih dahulu sampai benar-benar bersih sebelum menggunakan eye serum. 

Cuci Tangan Sebelum Pengaplikasian 

Bukan hanya kebersihan wajah yang mesti dipastikan. Saat hendak memakai eye serum, kebersihan tangan juga mutlak diperlukan. Untuk itu, Anda sebaiknya mencuci tangan terlebih dahulu ketika hendak memakai eye serum. Jangan lupa untuk menggunakan sabun antibakteri sekaligus lakukan gerakan cuci tangan yang benar agar tidak ada kuman yang tertinggal, ya. 

Oleskan saat Wajah Lembap 

Eye serum akan lebih bekerja efektif pada kulit wajah yang lembap. Jadi saat mau memakainya, jangan biarkan kulit wajah terlalu kering. Eye serum lebih baik dioleskan pada kulit yang basah atau lembap karena dapat membantu mengunci hidrasi. Alhasil area mata terjaga tetap lembut. 

Pakai Sebelum Menggunakan Pelembap 

Disadari atau tidak, urutan pemakaian semua produk perawatan kulit sangatlah penting. Khusus untuk eye serum, formulanya yang ringan membuatnya lebih baik diaplikasikan sebelum Anda memakai produk perawatan kulit lainnya. Yang sering menjadi pertanyaan, apakah tidak lebih baik memakai pelembap terlebih dahulu? Jika Anda memakai eye cream, menaruhnya setelah pelembap memang baik. Namun jika memakai eye serum, pastikan penggunaannya sebelum pelembap diaplikasikan ke kulit wajah Anda. 

Gunakan Sedikit Saja 

Perlu diingat bahwa kulit di sekitar mata Anda adalah area yang cukup kecil. Umumnya, And hanya perlu sangat sedikit eye serum untuk merawatnya. Jika bisa dialihkan ke ukuran yang lebih padar, eye serum seukuran kacang polong bisa untuk diaplikasian ke kulit di bawah kedua mata. 

Bawah Alis Menjadi Kunci 

Jika Anda mengoleskan produk eye serum ke kelopak mata atau di dekat bulu mata, itu terlalu dekat. Cukup oleskan produk di sepanjang tulang orbital atau tepat di bawah alis Anda dalam bentuk setengah lingkaran. Jangan mencoba mengoleskannya lebih dekat lagi ke bagian mata karena ini bisa membuat risiko iritasi dan sensasi terbakar menanti mata Anda. Tidak ingin demikian, bukan? 

Ratakan dengan Gerakan Lembut 

Ketika meratakan eye serum di area mata, pastikan Anda melakukannya dengan lembut. Ini mengingat area kulit mata termasuk bagian kulit yang sensitif. Anda bisa menggunakan jari manis untuk meratakan eye serum agar menyebar ke seluruh bagian area bawah mata. Sesekali, tepuklah dan ketuklah area mata agar eye serum lebih menyerap. Namun pastikan, tepukan tersebut bukan tepukan keras, melainkan tepukan lembut. 

Diamkan Beberapa Saat 

Jangan langsung menimpali eye serum di area mata dengan produk perawatan atau riasan wajah lainnya. Ini akan membuat manfaatnya tidak maksimal Anda rasakan. Sebaiknya Anda mendiamkan sejenak wajah Anda untuk beberapa waktu setelah pengaplikasian eye serum. Tujuannya supaya eye serum punya waktu untuk menyerap dan tidak hilang atau bergeser ketika Anda produk lain yang melapisinya. Tidak perlu terlalu lama, 3—5 menit adalah waktu ideal untuk mendiamkan pengaplikasian eye serum di area kulit mata. 

Cara-cara di atas adalah pengaplikaian eye serum secara profesional. Lakukan secara rutin dan Anda akan merasakan manfaat optimal dari pemakaian serum di area kulit mata Anda.

Khasiat Erphamazol Krim, Cara Pakai dan Efek Sampingnya

Erphamazol krim adalah obat anti jamur yang diindikasikan untuk infeksi jamur terutama kandidiasis dan pitiriasis versicolor. Kandidiasis adalah kondisi pertumbuhan jamur berlebih di mulut, area genital, atau bagian tubuh lainnya. Sebagian besar kasus kandidiasis dapat diobati dengan mudah dengan obat bebas (OTC) atau resep.

Sedangkan pitiriasis versicolor merupakan jamur penyebab panu. Jamur ini lebih sering menginfeksi remaja atau dewasa awal 20-an dan tidak berkaitan dengan tingkat kebersihan seseorang. Pitiriasis versicolor biasanya mempengaruhi dada, pungung, lengan, kaki, atau leher.

Khasiat obat Erphamazol Krim

Krim Erphamazol mengandung bahan aktif clotrimazole yang termasuk dalam obat anti jamur golongan imidazole. Senyawa ini bekerja dengan cara menghentikan pertumbuhan jamur yang menyebabkan infeksi.

Erphamazol krim digunakan untuk mengatasi kandidiasis dan infeksi jamur pitiriasis versicolor. Selain itu klotrimazol juga efektif mengobati infeksi kulit akibat jenis jamur lainnya, termasuk:

  • Kurap (tinea corporis)
  • Gatal selangkangan atau jock itch (tinea cruris)
  • Kutu air atau kaki atlet (tinea pedis)

Dosis dan aturan pakai

Erphamazol dapat dioleskan secara tipis dan merata pada kulit yang terdampak sebanyak dua kali sehari, di pagi dan malam hari. Pastikan tangan dan area yang gatal dalam kondisi bersih dan kering. Gunakan krim sesuai dengan petunjuk kemasan atau arahan dokter. 

Jangan berikan ke kulit dengan luka terbuka. Erphamazol merupakan obat luar, jangan biarkan obat masuk ke mata atau tidak sengaja tertelan. 

Untuk mengatasi gatal selangkangan, biasanya gejala akan membaik setelah 2 minggu pengobatan. 

Jika Anda menggunakan Erphamazol untuk mengobati kaki atlet atau kutu air, pastikan ruang di antara jari-jari kaki Anda diobati seluruhnya. Kenakan sepatu yang pas untuk mendukung sirkulasi udara, dan ganti sepatu dan kaus kaki minimal sekali sehari. Pengobatan dengan krim clotrimazole akan sembuh dalam waktu kurang lebih 4 minggu pengobatan rutin. 

Jika Anda melewati satu dosis, jangan aplikasikan dosis ekstra pada waktu pemberian berikutnya atau mengganti dosis yang terlewat terlalu berdekatan dengan jadwal dosis reguler Anda. 

Efek samping

Erphamazol bisa menyebabkan efek samping kulit memerah (ruam), dan iritasi. Hentikan penggunaan jika muncul tanda reaksi alergi lainnya dan konsultasikan dengan dokter terkait masalah ini:

  • Kulit melepuh
  • Bengkak
  • Gatal
  • Sensasi terbakar 
  • Rasa menyengat
  • Kulit pecah-pecah
  • Kulit mengelupas

Efek samping lain yang jarang terjadi termasuk hipotensi, dispnea, dan urtikaria. 

Bolehkah Erphamazol digunakan untuk anak-anak

Clotrimazole pada Erphamazol diklaim bisa digunakan untuk mengobati ruam popok akibat candida. Namun keamanan dan efektivitas Erphamazol bagi anak di bawah usia 3 tahun belum dikeahui sehingga penggunaannya tidak dianjurkan. 

Pasien yang memiliki riwayat alergi atau hipersensitif terhadap clotrimazole atau obat golongan imidazole lainnya juga tidak disarankan menggunakan Erphamazol.

Adapun obat ini termasuk kategori obat B, yang berarti cukup aman digunakan oleh ibu hamil dan tidak akan membahayakan janin. Namun penggunaannya harus dibawah pengawasan dokter atau bidan. 

Catatan

Erphamazol mengandung bahan aktif clotrimazole yang efektif mengobati sebagian besar infeksi jamur. Namun obat ini tidak bisa digunakan untuk mengobati infeksi jamur kuku atau kulit kepala. 

Meski bisa dibeli tanpa resep dokter, sebaiknya konsultasikan penggunaannya terlebih dahulu dengan dokter, apoteker, atau petugas medis profesional lainnya. Bicarakan dengan dokter suplemen, obat, atau herbal yang sedang Anda gunakan dan kondisi kesehatan Anda saat ini. 

Penelitian menunjukkan bahwa menggunakan krim yang mengandung clotrimazole bersamaan dengan obat lain dapat menyebabkan kerusakan kulit.  

Tingkatkan Ketahanan Tubuh dengan Fatigon Spirit dan Berolahraga

Selama pandemi Covid-19, masyarakat diminta untuk berdiam diri di rumah jika tidak memiliki kepentingan dan menjauhi kerumunan. Untuk meningkatkan kekebalan tubuh, penting untuk menjaga pola makan dan rutin berolahraga. 

Selain itu, menyertakan dengan konsumsi suplemen Fatigon Spirit membantu tubuh fit seharian selama menjalani aktivitas.

Fatigon Spirit, kerjaan lancar tubuh terlindungi

Fatigon Spirit merupakan suplemen dengan kandungan L-Carnitine, BCAA, ekstrak ginseng, vitamin B1, vitamin B6, vitamin B12, dan kafein. Kombinasi ketujuh bahan tersebut secara efektif membantu menjaga stamina dan daya tahan tubuh, sekaligus menambah energi saat beraktivitas. 

Fatigon Spirit juga dapat mengatasi kelelahan dan meningkatkan konsentrasi. Sebuah penelitian menemukan bahwa meminum Fatigon Spirit 1 jam sebelum berolahraga terbukti dapat meningkatkan kapasitas oksigen maksimal dibandingkan partisipan yang tidak meminum suplemen. Kapasitas oksigen maksimal merupakan salah satu acuan penting untuk memonitor kemampuan daya tahan kardiovaskuler, pernafasan dan otot, dan kesegaran jasmani secara keseluruhan. 

Suplemen ini bisa dikonsumsi 2-3 kaplet/hari setelah makan. Ibu hamil dan menyusui, anak-anak, serta penderita hipersensitif terhadap salah satu komponen suplemen disarankan untuk tidak meminum Fatigon Spirit. 

Suplemen ini dapat mempengaruhi tekanan darah sehingga penderita hipertensi harus berhati-hati dalam menggunakan obat. Suplemen ini juga bukanlah obat yang bisa dikonsumsi jangka panjang. 

Tips menjaga kesehatan selama pandemi Covid-19

Kembali meningkatnya kasus positif Covid-19 mengingatkan kita agar selalu waspada. Berikut ini tips dari WHO untuk menjaga kesehatan selama pandemi Covid-19.

  1. Konsumsi makanan sehat dan bergizi

Apa yang kita makan dan minum akan mempengaruhi kemampuan tubuh untuk mencegah, melawan, dan pulih dari infeksi penyakit Karena itu selama masa pandemi, sangat penting untuk mengonsumsi makanan yang sehat agar daya tahan tubuh kuat. 

Berikut tips menjaga pola makan sehat:

  • Konsumsi pola makan seimbang, termasuk buah dan sayur
  • Kurangi garam, gula, dan makanan berminyak
  • Minum air yang cukup, yaitu 2 liter sehari
  • Lengkapi dengan suplemen tambahan, misalnya Fatigon spirit sebelum makan

Bagi bayi disarankan untuk menerima ASI eksklusif dalam enam bulan pertama, diikuti dengan pemberian makanan pendamping yang bergizi mulai usia 6 bulan hingga 2 tahun dan seterusnya.

  1. Tetap aktif secara fisik

Sesibuk apapun aktivitasmu, usahakan menyisihkan waktu untuk berolahraga. Berolahraga secara teratur membawa dampak positif bagi kesehatan fisik maupun mental. 

Ada banyak kegiatan fisik yang bisa dilakukan di rumah, antara lain menggunakan sepeda statis atau treadmill di rumah, naik turun tangga, bahkan olahraga dasar seperti sit up dan push up bisa jadi alternatif yang baik. Anda juga bisa menonton video fitness sebagai panduan olahraga Anda. 

WHO menyarankan untuk berolahraga minimal 150 menit per minggu, atau 20-25 meni setiap hari. 

  1. Jaga kesehatan mental

Menghabiskan lebih banyak waktu di dalam rumah akan membuat siapapun jenuh dan stres. Apalagi pandemi Covid-19 mempengaruhi banyak aspek, termasuk ekonomi. 

Untungnya ada banyak yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan mental, diantaranya bercengkrama dengan orang tersayang melalui video call, jaga kebersihan lingkungan dan pribadi, melakukan hal yang disukai, mencoba hobi baru seperti memasak atau berkebun. 

  1. Berhenti merokok

Perokok berisiko lebih tinggi terkena virus Corona karena beberapa hal. Pertama, bakteri di tangan dapat menyebar ke mulut melalui perantara rokok. Kedua, perokok cenderung memiliki fungsi paru-paru yang terganggu, sehingga lebih rentan terhadap infeksi. 

Selain rokok, alkohol dan penggunaan narkoba juga dapat menurunkan daya tahan tubuh. 

  1. Menghabiskan waktu menyenangkan bersama orang tersayang

Akibat pandemi, anak-anak menjalani pembelajaran dari jarak jauh. Orang tua yang bekerja mungkin diminta untuk bekerja dari rumah (work from home). Manfaatkan waktu tersebut untuk menghabiskan waktu berkualitas bersama.

Orangtua bisa mengajarkan buah hatinya mengenai protokol kesehatan dan kebiasaan mencuci tangan dengan cara kreatif dan menghibur. 

Fatigon Spirit aman diminum baik oleh wanita maupun perempuan dan bisa dibeli secara bebas di apotek atau toko terdekat. Saat berada di luar, jangan lupa ikuti protokol kesehatan seperti menggunakan masker, jaga jarak, dan menjaga kebersihan tangan.

Yuk Kenali Tanda Bayi Sudah Siap Menerima MPASI

Umumnya, bayi sudah siap menerima MPASI ketika berusia 6 bulan. Meski begitu, ada pula ibu yang memberikan si kecil MPASI sebelum memasuki usia tersebut. Kira-kira, kapan idealnya bayi siap diberikan makanan pendamping ASI?

Kapan bisa mengenalkan MPASI?

Selama bayi menunjukkan tanda-tanda siap menerima MPASI, dokter mungkin menyarankan Anda untuk mulai memberikan MPASI di usia 4-6 bulan.

Selama sekitar 6 bulan pertama, bayi mendapatkan asupan zat besi cadangan dari dalam tubuhnya sejak masih dalam kandungan. Bayi juga mendapatkan zat besi dari ASI dan/atau susu formula.

Namun, cadangan zat besi itu perlahan-lahan menurun dan setelah 6 bulan, kandungan zat besi dari ASI dan susu formula tidak cukup memenuhi kebutuhan bayi.

Karena itu, penting memberikan MPASI di waktu yang tepat untuk membantu bayi mendapatkan nutrisi yang mereka butuhkan. MPASI juga dapat membantu bayi belajar makan, memberikan pengalaman rasa dan tekstur baru berbagai makanan.

Sebelum memberikan MPASI, Anda perlu mengenali tanda-tanda bahwa si kecil sudah siap menerimanya. Anda dapat memperhatikan perkembangan fisik dan perilaku bayi.

Bagaimana pertanda bayi siap menerima MPASI?

Pada umumnya bayi menunjukkan pertanda jelas bahwa dia siap menerima makanan padat seperti MPASI. Ada beberapa petunjuk yang bisa Anda perhatikan seperti:

  • Kontrol kepala. Bayi seharusnya sudah bisa menahan kepalanya dalam posisi tegak dan stabil
  • Duduk bila didukung. Bayi harus bisa duduk tegak di kursi makan atau duduk dengan dukungan Anda, ini penting bagi mereka untuk menelan dengan baik
  • Kehilangan “refleks ekstrusi”. Mulut dan lidah bayi berkembang selaras dengan sistem pencernaannya. Untuk memulai MPASI, bayi harus bisa mendorong makanan ke bagian belakang mulut dan menelannya, bukan menggunakan lidahnya untuk mendorong makanan keluar.
  • Kenaikan berat badan yang signifikan. Bayi mungkin siap menerima MPASI jika berat badan sudah dua kali lipat dari berat lahir dan setidaknya berusia 4 bulan.
  • Rasa ingin tahu tentang makanan. Bayi Anda mungkin mulai mencoba memperhatikan atau meraih makanan Anda dan mungkin membuka mulutnya jika Anda menyuapinya dengan sendok.

Tips pemberian MPASI untuk bayi

Berikan buah atau sayuran secara bebas. Sebagian orang tua mungkin menyarankan Anda untuk memulai dengan sayur-sayuran terlebih dahulu, baru setelahnya buah-buahan. Namun, sebenarnya Anda tidak perlu mengkhawatirkan urutan tersebut.

  • Beri sereal hanya dengan sendok. Kecuali disarankan oleh dokter, sebaiknya jangan berikan sereal dalam botol. Bayi bisa tersedak dan konsumsi sereal tidak dapat dikontrol.
  • Coba berbagai jenis makanan. Bantu si bayi mengenali makanan apa pun. Jika Anda tidak suka dengan jenis makanan tertentu, bukan berarti si kecil tidak boleh mencobanya.
  • Beri waktu makanan baru. Jika bayi menolak makanan tertentu, jangan memaksanya. Beri waktu satu minggu atau lebih, lalu coba lagi makanan yang sama.
  • Waspada gula dan garam berlebihan. Pada produk makanan yang Anda beli, perhatikan kandungan gula dan garam untuk bayi di bawah 24 bulan.
  • Ketahui bahaya tersedak. Jangan beri bayi Anda makanan yang bisa membuatnya tersedak.
  • Waspada sembelit. Kotoran bayi terkadang berubah ketika pola makannya berubah. Meskipun biasanya bersifat sementara, bayi Anda mungkin mengalami sembelit setelah mengenal makanan padat. Jika Anda memperhatikan bahwa bayi Anda jarang buang air besar, atau tinjanya menjadi keras atau kering dan tampaknya sulit untuk dikeluarkan, segera hubungi dokter.

Contoh makanan pendamping ASI yang lezat dan bergizi

Setelah mengetahui aturan penting dalam memulai MPASI, hal selanjutnya yang harus diperhatikan adalah terkait menu makanan pendamping ASI yang akan diberikan. Pilihlah bahan makanan yang bergizi tinggi, kaya akan karbohidrat, protein dan mineral untuk menu MPASI si Kecil.Berikut menu makanan pendamping ASI yang bisa Anda berikan kepada si Kecil guna mencukupi nutrisi untuk tumbuh kembang bayi.

  • Buah yang dikukus seperti apel kukus dengan taburan kayu manis
  • Puree buah dan sayur, mulai dari pisang, alpukat, bayam, jagung manis, wortel hingga brokoli
  • Aneka bubur ikan, mulai dari salmon, tuna hingga ikan dori
  • Sereal bayi
  • Pure dengan paduan protein seperti ayam, tahu, biji-bijian, daging, hingga ikan
  • Aneka sup hangat dengan kaldu ayam, daging, cream yang dipadukan dengan kentang, wortel atau jenis sayuran lainnya

Mengapa Vitamin C Milna Biskuit Sangat Penting?

Kebutuhan vitamin C harian bayi akan tergantung pada usia, tahap kehidupan, dan jenis kelamin. Pada umumnya, bayi usia 6 hingga 12 bulan membutuhkan asupan vitamin C sebesar 50 mg per hari. Dalam bentuk yang paling alami, vitamin C umumnya ditemukan di buah (terutama buah jenis sitrus) dan sayur-sayuran. Makanan nabati khususnya tinggi kandungan vitamin C, seperti pepaya, brokoli, nanas, jeruk, dan kiwi. Bayi bisa mendapatkan vitamin C dari ASI, formula, ataupun MPASI yang mengadung vitamin C seperti Milna biskuit

Dalam beberapa kasus, suplemen dibolehkan

Selain dari ASI, formula, dan MPASI seperti Milna biskuit, sumber lain vitamin C untuk bayi adalah suplemen. Namun, pada umumnya, sangat tidak dianjurkan untuk bayi yang sehat mendapatkan suplemen vitamin C. Hal ini karena risiko terjadinya konsumsi berlebih vitamin C, yang dapat mengakibatkan gejala seperti batu ginjal, diare, dan mual. Namun, apabila suplemen vitamin C dibutuhkan karena suatu alasan tertentu, dosis tersebut harus ditentukan oleh penyedia layanan kesehatan bayi. Jika Anda mencurigai bahwa bayi Anda tidak mendapatkan cukup vitamin C, konsumsi suplemen diperlukan dan diperbolehkan. 

Defisiensi vitamin C sangat langka dijumpai terjadi di negara maju, namun bayi dengan gangguan perkembangan saraf, disfungsi pencernaan, atau kanker memiliki risiko yang lebih tinggi dalam menderita kondisi tersebut. Defisiensi vitamin C parah merupakan akar dari kondisi medis serius yang dikenal dengan sebutan scurvy. Gejala dari kondisi ini di antaranya adalah gusi yang berdarah, lebam, kelelahan, hilangnya nafsu makan, dan mudah rewel. Jika scurvy tidak diobati, kondisi ini dapat menyebabkan kematian. Anda tidak boleh mendiagnosa bayi dengan defisiensi vitamin seorang diri. Pastika untuk selalu berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan profesional sebelum menambahkan suplemen ke dalam diet anak. Dokter dapat menentukan dosis yang paling tepat dan paling aman. 

Fokus menambahkan makanan yang mengandung vitamin C

Akademi Ilmu Kesehatan Anak Amerika mulai memperkenalkan makanan padat seperti Milna biskuit saat anak berusia 6 bulan. Ini adalah waktu yang sangat tepat untuk menyediakan makanan yang kaya kandungan vitamin C untuk membantu bayi terus dapat memenuhi nutrisi yang dibutuhkannya agar dapat terus berkembang. Pada usia 6 bulan, kebanyakan bayi akan dapat memenuhi kebutuhan vitamin C hariannya lewat kombinasi antara makanan dan formula atau ASI. Contoh sumber vitamin C yang baik untuk anak di antaranya adalah buah stroberi, kiwi, jeruk, brokoli masak, dan pepaya. Penting untuk diingat bahwa setiap anak berbeda, tidak semua dari mereka akan terbuka untuk mencoba makanan baru. Pastikan Anda bersabar saat mereka mencoba rasa dan tekstur baru dari makanan padat yang disediakan. Saat ini, Anda bisa meyakinkan diri Anda bahwa si kecil sudah mendapatkan cukup banyak vitamin C dari formula atau ASI. 

Salah satu bagian paling penting dalam perawatan bayi adalah memastikan mereka mendapatkan nutrisi yang cukup. Vitamin C adalah nutrisi penting yang memainkan peran penting dalam sistem kekebalan tubuh, produksi kolagen, dan perlindungan dari kerusakan akibat radikal bebas. ASI, formula bayi, MPASI seperti Milna biskuit, dan buah seperti stroberi dan pepaya merupakan sumber vitamin C yang baik untuk anak. Penting untuk diketahui bahwa suplemen vitamin C tidak cocok untuk bayi kecuali direkomendasikan oleh dokter anak. Apabila Anda khawatir bayi tidak mendapatkan cukup vitamin C, konsultasi dengan petugas medis sebelum menambahkan suplemen apapun ke dalam rutinitas Anda.